Meditaciones / Kavanot

La meditación kabbalística requiere entrenamiento y paciencia.
No todo el mundo conecta con la misma rapidez, y algunos alumnos requieren varios meses de entrenamiento antes de empezar a visualizar correctamente. 
Le recomendamos lea los consejos sobre la meditación kabbalística que publicamos en nuestro Blog 


Para empezar a meditar

Le recomendamos ver la meditación dibujada en el video: 
El Secreto de los 72 Nombres de Dios - clase 2
a partir del minuto 1:10:43 

Recomendamos hacer la meditación de la clase Secretos del Zohar 81 sobre la letra Alef:
(a partir del minuto 51:14)

Kabbalah: Secretos del Zohar - clase 95 Mishpatim 
(pregunta inicial)

Albert Gozlan: charla en la Comunidad Judía de México - Agosto 2014 


Horario preferible para meditar

Se puede meditar en cualquier momento, pero la meditación kabbalística tiene más fuerza si se realiza en la segunda parte de la noche, es decir después de la hora de Jatsot (mitad de la noche real) y hasta el amanecer.

Para calcular la hora de Jatsot de cada día y cada lugar le recomendamos consulte esta web, introduciendo su localidad.


Buscar el horario de "Midnight (Chatzot HaLailah)": la mitad de la noche.


El estudio y meditación puede durar el tiempo que quiera desde 5 minutos hasta varias horas, pero es recomendable hacerlo cada día (salvo los días de la menstruación de una mujer, en los cuales está prohibido meditar con Nombres de D-ios). 


Kavanot / Meditaciones según las fiestas judías
Purim:
Códigos escondidos en la Meguilat Esther

Pesaj:
Plato de Pesaj - Keara y los 4 trozos de Matsa
Meditaciones durante el Seder de Pesaj (4 copas de vino y 4 trozos de Matsa)
Meditaciones Kabbalísticas durante el Seder de Pesaj (en orden) (versión de Abril 2017 - Pesaj 5777)
Las 3 palabras: Código Pesaj Matsa Maror
Pesaj: Niveles de intervención Divina, Mojin Gadlut y Mojin Kadnut (cerebro grande y pequeño)
Más información sobre Pesaj: pincha aquí

Si no consigue meditar:


Para meditar los Nombres de D-ios hay que ser un recipiente que los pueda contener, y para ello existen ciertos requisitos. Sino el alto voltaje de estos nombres meditados podría causarle problemas.

1. Eliminar todas las estatuas de su casa si las hubiere (como hizo Abraham Avinu), ya que son idolatría.

2. Comer kosher por lo menos un mes antes de poder empezar a meditar. Ya que lo que comemos nos afecta energéticamente. Recomendamos el libro Shuljan Aruj que es un tratado de todas las leyes judías donde vienen descritas las leyes de kashrut (alimentación).

3. Lavarse las manos antes de meditar (netilat yadaim). Encender una vela en la habitación donde se medita en el caso de que sea de noche.

4. Sentarse con los pies paralelos y la espalda recta, las manos encima de los muslos con la palma hacia arriba, cubrirse la cabeza con un pañuelo (mujeres) o gorra o kipa (hombres). Una mujer no debe meditar durante sus días de periodo menstrual.

5. Antes de cada meditación pronunciar en voz alta 15 veces la primera frase de la Shema, que proclama la unidad de D-ios
 "Shema Israel, Adonay Elohenu, Adonay Ejad"    x 15 veces
(Traducción: Escucha Israel, Adonay nuestro D-ios, Adonay es UNO)
Terminar diciendo en voz baja:
"Baruj shem kevod maljuto leolam vaed."



Para más detalles y obtener una meditación con Nombres de D-ios en óptimas condiciones recomendamos unos requisitos previos que se detallan en el Libro de la Redención (ver página 25 del libro).