La meditación kabbalística requiere entrenamiento y paciencia.

No todo el mundo conecta con la misma rapidez, y algunos alumnos requieren varios meses de entrenamiento antes de empezar a visualizar correctamente. ¡¡Es normal!!

Hay que memorizar bien las letras hebreas, y mirarlas con detenimiento con los ojos abiertos antes de intentar meditar con ellas.
Es conveniente lavarse las manos antes de meditar (netilat yadaim) y cubrirse la cabeza (con una kipa para los hombres, un pañuelo o similar para las mujeres). Las mujeres no deberían meditar con letras hebreas durante sus días de menstruación.

Para empezar, recomendamos hacer la meditación sobre la letra Alef que está al final de esta clase:

Kabbalah: Secretos del Zohar - clase 81 Beshalaj
a partir del minuto 51:14

Hemos dibujado un ejemplo de meditación, lo puede ver en la clase:

Kabbalah: El Secreto de los 72 Nombres de Dios - clase 2
a partir del minuto 1:10:43

Las meditaciones kabbalísticas trascienden las barreras del tiempo y del espacio: por lo tanto puede meditar y conectarse con nuestra meditación cuando quiera.